Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie ?
La Gestalt thérapie, née dans les années 40, est également nommée psychothérapie de la relation et du lien. Elle puise ses sources dans la psychanalyse, l’existentialisme, la phénoménologie, la méditation, le théâtre…
Le mot allemand “gestalt” n’a pas de traduction exacte, il exprime: “le processus par lequel les choses prennent forme”. La Gestalt thérapie est donc une approche basée sur le “comment prennent forme” vos relations et vos liens; à vous-mêmes, aux autres, au monde, a votre présent – ici et maintenant.
La Gestalt-thérapie favorise un contact authentique, spontané, en lien avec les autres et avec soi-même.
La Gestalt Thérapie, pour qui?
La Gestalt thérapie s'adresse aux personnes qui traversent une période difficile, une crise personnelle, ainsi qu'à toute personne qui souhaite se connaître et se développer. Elle nous aide à libérer en nous-mêmes énergie et créativité afin de trouver un équilibre interne qui permette une meilleure gestion des situations difficiles de la vie.
Particulièrement adaptée pour :
• Se libérer des blocages et des conflits internes qui diminuent la satisfaction personnelle et nuisent à nos relations.
• Comprendre et sortir des comportements et schémas répétitifs.
• Gérer mieux anxiété, peur, stress, solitude, dépression, burn-out.
• Augmenter l’estime de soi, gagner en confiance.
• Traverser les crises de changement : étapes de transition personnelle ou professionnelle ainsi que pertes, ruptures, deuils, séparations, émancipation des enfants.